ローガンお裁縫教室

自分好みの布小物制作や古着のリメイクをしてみたい。老眼ですけど。

夏休みの過ごし方

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私の身長は165cmあるかないかくらいなので、男としては相当チビ助の部類に入ります。だとしても、今朝計測した体重52.5kgは、四十代後半に差し掛かるオヤジからすればかなり軽め。周囲からは、もっと太りなさいよ!と、耳にタコが出来るくらいに言われ続ける日々なのでした。

けれども、こちらとしては三食キッチリ食べていますし、何なら大好物の餡子菓子だって毎日のようにムシャムシャと。そんな生活を送り続けての現状ということもあり、多分、このままで良いと思うのです。それに、特別ガリガリではありませんし、まぁ、痩せている方だよね、程度の体型ですから。

 

そんな油断が落とし穴

休み期間中は、普段よりも全然身体を動かさないし、頭を働かせることもないでしょう。挙句の果てには、夜中までコソコソ起きていたり、そんでもって昼前まで寝ていたり。

と、いうコトで、わずか6日間ですが、一応、以下の通り自分を戒めるつもりです。

餡子菓子を含むオヤツ類の間食、及び加糖飲料は一切禁止

※ちなみに、飲酒・喫煙の習慣は普段からありません。

早寝早起きを心がけ、ラジオ体操第一&第二を毎日2セット

※平日は、毎日欠かさず1セットを行っております。

食事は決まった時間にいつもと変わらない量を食べる

※野菜を多めに、油っぽいものは控えるよう普段から心掛けております。

ひょっとすると私、ドMなのかも知れませんね・・・。

※この6日間の結果は、後日報告する予定。